12 Tricks in der Körpersprache, die ihr bei jeder Bewerbung anwenden solltet
Auch eure Haltung ist bei der Bewerbung wichtig.
Bei einem Vorstellungsgespräch ist das, was ihr mit eurer Mimik und Gestik aussagt, mindestens genau so wichtig wie das, was ihr wirklich sagt.
„Euer zukünftiger Arbeitgeber mustert euch von Kopf bis Fuß — eure Bewegung, euren Gesichtsausdruck, eure Stimme und wie ihr sprecht“, sagt Körpersprachen-Expertin Lillian Glass im Gespräch mit INSIDER. „Wenn ihr nicht die richtige Körpersprache habt — also Bewegung, Gesichtsausdruck, Stimme und Geschwindigkeit — dann kann es euch im schlimmsten Fall sogar die Bewerbung vermiesen. Euer Vorstellungsgespräch ist dann schon gelaufen, bevor es angefangen hat.“
Hier sind 12 Tricks in der Körpersprache, die eure Bewerbung erfolgreicher machen können.
Körpersprache ist schon beim Reingehen wichtig.ABC
„Erinnert euch, dass das Vorstellungsgespräch schon beginnt, wenn ihr aus dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmittel steigt, denn ihr habt keine Ahnung, wer euch beobachtet“, sagt Körpersprachenexpertin Tonya Reiman im Gespräch mit INSIDER.
Sie empfiehlt allen für eine erfolgreiche Bewerbung, die Schultern zurück zu ziehen und den Kopf hoch zu halten.
„Geht direkt auf die Person zu, zu der ihr wollt, nehmt Blickkontakt auf und stellt euch vor (normalerweise zuerst beim Empfang)“, sagt sie.
2. Kühlt eure Handflächen vorher mit kaltem Wasser
Haltet eure Hände vor der Bewerbung 30 Sekunden unter kaltes Wasser.Shutterstock
Nachdem ihr euch angemeldet habt, müsst ihr wahrscheinlich ein paar Minuten warten. In dieser Zeit empfiehlt Reiman einen kurzen Besuch der Waschräume.
„Holt zehnmal tief Luft, wenn ihr euch unbeobachtet fühlt, und haltet eure Hände unter kaltes Wasser für 20 bis 30 Sekunden“, sagt sie. „So verhindert ihr, dass ihr auf den Handflächen schwitzt, wenn ihr dem Gesprächspartner die Hand schüttelt.“
3. Gebt dem Interviewpartner fest (aber nicht zu fest) die Hand
Ihr müsst die goldene Mitte finden.Shutterstock
Mit schönen kühlen Händen könnt ihr nun eurem vielleicht zukünftigen Chef die Hand schütteln.
„Habt einen soliden Handschlag, bei dem sich die Handflächen berühren“, empfiehlt Glass. „Schüttelt die Hand des Gegenübers nicht zu stark und auch nicht zu leicht.“
4. Sitzt aufrecht während des Vorstellungsgesprächs
Eure Haltung ist wichtig.TV Land
„Sitzt während des Vorstellungsgesprächs aufrecht, zieht die Schultern zurück, haltet den Kopf oben und stellt eure Füße auf den Boden“, sagt Glass. Ihr solltet nicht „gebeugt oder lässig“ dasitzen.
Reiman sagt außerdem, dass ihr alle Unterlagen, die für die Bewerbung wichtig sind, bereit haben solltet. Wenn euer Interviewpartner spricht, könnt ihr euch auch leicht nach vorne beugen.
„Sonst lehnt euch hinten an den Stuhl an, wenn sich das gut für euch anfühlt“, sagt Reimann. „Lasst nicht die Schultern hängen.“
5. Schaut dem Gesprächspartner in die Augen
Blickkontakt ist wichtigHulu
Schaut dem Gesprächspartner selbstbewusst in die Augen, aber starrt nicht, empfiehlt Glass.
„Starren ist beängstigend“, sagt sie. „Es deutet auf aggressive Kommunikation hin. Oder leider auch auf sexuelle Anziehung. Und bei einer Bewerbung wollt ihr die nicht.“
6. Sitzt still während des Vorstellungsgesprächs
Spielt nicht mit den Händen.Fox
Zieht nicht an eurer Kleidung rum, spielt nicht mit einer Haarsträhne, tippt mit euren Fingern nicht am Tisch und bitte dreht nicht Däumchen.
„Ihr vermittel dem Gegenüber den Eindruck, dass ihr kein Interesse an der Bewerbung hättet und es kaum erwarten könnt, den Raum zu verlassen“, sagt Glass. „Selbst wenn ihr das nicht aussagen wollt.“
7. Überkreuzt nicht eure Beine
Stellt eure Füße lieber beide auf den Boden.Shutterstock
„Eure Beine und Füße sollten im Boden verankert sein, da wir dazu tendieren, unsere Beine übereinander zu schlagen und dann wieder auseinander“, sagt Reiman.
Das lässt euch bei der Bewerbung nervös wirken.
8. Lächelt, wenn es angebracht ist
Lächeln, nicht grinsen.TV Land
„Ein Lächeln zum richtigen Zeitpunk ist sehr wichtig“, sagt Reiman. „Aber bitte grinst nicht während des gesamten Vorstellungsgesprächs durch, sonst wirkt es, als würdet ihr die Bewerbung nicht ernst nehmen.“
9. Sprecht nicht monoton
Ihr braucht eine Varietät in den Tönen.STX
Ihr könnt all die schlauen Sachen, die aus eurem Mund kommen, nicht vermitteln, wenn ihr monoton sprecht.
„Monoton ist langweilig und es gibt dem Gesagten keine Emotion, deshalb verwirrt oder empört es sogar den Gegenüber“, sagt Glass. „Der Gesprächspartner wird abschalten. Ihr braucht eine gewisse Varietät in der Sprache, damit die Leute beurteilen können, ob ihr traurig, wütend oder froh seid.“
10. Benutzt Gestik, um die Wichtigkeit eurer Bewerbung zu untermauern
Lasst eure Hände sprechen.Ellen de Generes:Youtube
„Wir Menschen werden von Bewegung angezogen“, sagt Reiman. „Verwendet eure Hände, um euren Wörtern mehr Bedeutung zu geben — eure Hände sind mächtige Werkzeuge, ihr könnt damit eure Fähigkeiten und eure Begeisterung untermauern.“
11. Nickt, wenn es angebracht ist
Es ist eine subtile, aber wirkungsvolle Technik.Shutterstock
Frauen neigen dazu, zu nicken, um jemanden anzuspornen, während Männer damit eher Zustimmung ausdrücken, sagt Reiman.
„Ein Nicken kann sehr mächtig sein, um einerseits Zustimmung zu zeigen und andererseits Zustimmung einzufordern“, sagt Reiman. „Das funktioniert bei der Bewerbung am besten, indem man es subtil macht, während man über sich selbst spricht.“
12. Zeigt beim Rausgehen Interesse an der Umgebung
Netflix
„Während ihr rausgeht, solltet ihr die Umgebung kurz anschauen und lächeln. Das vermittelt den Eindruck, dass ihr an dem potenziellen Arbeitsplatz Interesse habt“, sagt Reiman.
„Merkt euch, dass ihr von dem Moment, in dem ihr ankommt, über das Vorstellungsgespräch bis zum Moment eures Abschieds immer Signale durch eure Gestik und Mimik sendet“, sagt sie. „Bevor es Wörter gab, gab es Gestiken — Körpersprache ist uns angeboren und wir interpretieren sie schneller als wir Wörter aufnehmen und verstehen. Auch bei der Bewerbung.“
0 Kommentare